广州心阳专业提供一站式抑郁症咨询商务服务，多点心理品牌值得

   广州心阳企业管理咨询有限公司，是一家集抑郁症咨询、孕产心理咨询为一体的综合型现代化企业，为广大客户奉献专业、高品质的婚姻情感心理咨询专营机构。x624797n

   广州心阳企业管理咨询有限公司得益于拥有一支专业、敬业、精业的成长型、经验型团队。在过去的时间里，广州心阳为客户及合作伙伴提供了高质量、高性价比、高满意度的优质广州心理咨询服务，并赢得了口碑和肯定，也赢得了团队的不断发展和壮大。广州心阳时刻在为客户创造更高价值而不断努力，因为广州心阳坚信“只有客户成功，我们才能成功”的基本理念。 延伸拓展 产品详情：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转慢性。情况严重者建议要尽快进行抑郁症心理咨询。在各种心理障碍中，抑郁症最为常见，患者情绪低落、不愿与人交往，严重者悲观绝望，而运动疗法防治抑郁症作用独特。因为有研究发现，运动在加强新陈代谢的同时，抑郁症心理咨询能疏泄负性心理能量，防止抑郁症的发作；而运动在增强体质的同时，又能产生积极的心理感受，并较快地提高情绪，消除抑郁症状　　一是跑步。有研究证明，人在跑步时，大脑会大量分泌内啡肽，也被称为快乐激素或者年轻激素。它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁。跑步的时间以傍晚为宜，速度应至少每分钟跑120步，频率为每周至少跑3次，每次持续跑30～50分钟。二是跳绳。一方面跳绳能增加人体的协调性；另一方面由于在跳绳过程中，头部需要上下快速移动，能有效加强前庭功能。这些都能产生良好的心理感受，提高自信心。跳绳速度为每分钟30～60次，隔天一次，每次持续10分钟。三是散步。尽量选择在优美、安静的环境中散步，能在改善心肺功能及提高摄氧的同时，使人感到愉快。开始散步应坚持每天步行1500米，并力争在15分钟内走完；以后逐渐加大散步距离，直到45分钟走完4500米。对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并抑郁症心理咨询治疗。常用的抑郁症心理咨询治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

   

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