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　转眼进入冬季，干燥的天气不但让皮肤容易缺水而暗淡无光、易过敏，还因此，皮肤长痘不断，让人忧心不已。我们都知道，由于温度的降低，身体的新陈代谢也随之减慢，此时，毒素便很容易积累停留在我们体内，而无法及时排出。此时，长痘就成了反应我们身体机能状况的一面镜子。　　长痘不但影响漂亮的外表，也影响我们的社交、工作和生活，甚至严重的，我们还会自信受挫.....不禁总是感叹：这恼人的痘痘究竟怎样才能去掉?又有什么方法可以有效祛痘?下面，小编就和大家分享一些祛痘常识，教你冬季如何有效祛痘：　　一、冬季祛痘—及时排毒是重点　　1、运动：运动可以通过出汗将体内毒素排出，还可以促进毛孔扩张，使毛孔在冬季依旧处于通透的状态，从而污物堵塞毛孔而长痘。　　2、每天几分钟的脸部按摩：可调理身体内部循环，排出体内毒素，并放松收缩血管，促进血，加快代谢，有效排出多余毒素;　　3、蜂蜜柠檬水：每天一杯蜂蜜柠檬水，不但可有效排出体内有害物质，还可以起到美白亮肤、淡化痘印色素的效果。　　4、每天一杯酸奶：经常便秘会很容易导致痘痘频发，建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积累在体内，痘痘自然不容易发作!好皮肤是护理出来的，所以长痘后除了做好日常清洁保养工作，饮食上还应避免辛辣、油脂高、糖分高等食物;其次，经常熬夜的朋友此时就应该好好休息了，常时间的熬夜会导致痘痘加重;最后，长痘后使用护肤品时也要非常注意，应选择温和无刺激的，避免形成痘痘肌和过敏肌双性负担的肌肤。希望大家做好自己的皮肤管理家，找回健康的肌肤。

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