爱亲解决经销商骗子教您孕期护肤

        亲解决经销商骗子，俗话说，一孕傻三年。其实还有句话讲，一孕丑三年。对孕妈妈来说，爱亲解决经销商骗子，既想生出聪明健康的宝宝，可又担心怀孕整个人会变丑，尤其是皮肤变得干涩、无光、长出这样那样的纹、斑、痘。究竟该如何进行科学的孕期皮肤护理？怀孕了化妆品一点都不能用吗？本期节目我们就特邀广州市中医药大学中医妇科的林静博士，跟大家聊一聊孕期皮肤护理的相关话题。

1.皮肤油腻：怀孕期间皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，面部油脂分泌旺盛，皮肤变得格外油腻，其中以T型区域更为甚。

护理：注意保持脸部皮肤清洁，但不能用太强的洗面奶；2)均衡地摄入营养，饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素的食物。

2.面部出现色斑：由于孕激素的影响，孕妈妈体内的黑色素会增多，导致面部出现色斑，且这些色斑在产后也不易消失。

饮食上要以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性的食物。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘；

处理色斑不宜漂白，也不宜用美白霜去掩饰，可以适量用一点妊娠霜，有些色斑会在产后3个月内自然消失，如果褪不掉的话，可以在哺乳期过后请专家慢慢治疗；

不要化太浓的妆，注意遮阳防晒，尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑，并使色斑在产后也不易褪去；

注意充足的睡眠，保持愉悦的心情。熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重。

3.皮肤干燥：怀孕期间，由于体内激素水平的变化，有的人的皮肤失去了柔软感，变得敏感粗糙起来，有些区域甚至出现脱皮，色素沉着增加。　

护理：沐浴后全身涂抹润肤露，使用一些能让皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区并轻轻地加以按摩；

爱亲解决经销商骗子，注意饮食营养平衡，增加鎂、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋;还要增加必要的脂肪酸和维生素，如蔬菜、水果、坚果等;减少含兴奋剂如咖啡、浓茶等的摄入。