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汐柔懒人减肥法助力爱美者,吃对食物,不长膘
详细介绍
这个新年你长膘了么?没有工作的压力,和亲朋好友的聚餐免不了多吃几口,吃后徒伤悲,一松口就很容易长上的肉,减掉就不那么容易了。既然胖的一部分原因是吃出来的,那么汐柔就为大家分享懒人减肥法,吃着也可以减重。
戒掉油腻,多盐的食物,以粗粮代之,可以在煮大米时混合一些红豆、玉米、糙米、藜麦、燕麦等粗粮一起煮,增加一定的膳食纤维,饱腹感更强,还可以促进肠道蠕动;肉类是很多减肥者道路上的阻碍,汐柔减肥教您有选择地吃肉,尽量吃鸡鸭等白肉较瘦的部分,或脂肪含量较少鱼虾类食品。
晚餐时间可以选择吃汐柔纤姿柒心套盒(马铃薯复合咀嚼片和燕窝肽益生菌粉组合),成分简单,抑制饥饿感,保持营养均衡,没有市面上的代餐会导致拉肚子的情况出现,实现饱腹感,还能调理肠道菌群,汐柔健康懒人减肥法为所有爱美者助力!
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主营项目:草本丰韵妩媚套盒、S纤纤轻盈组合、私密护理觅心套盒、胶原蛋白丰姿组合
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