近视防控方法 哪里能买到实惠的眼密码眼科

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眼密码眼科告诉你怎样矫治弱视 视力不好对每个人来说都是件很痛苦的事情，别人能看清楚的东西自己看不见。更让人难过的是弱视者，尤其青少年，视力弱就影响后面的各种。所以视力弱，近视该怎么去防治且矫治呢。下来就教给你。1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回。2、晶体操 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
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