近视防控方法-深圳品牌好的眼密码眼科供应

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近视防控方法，眼密码眼科告诉你怎样矫治弱视视力不好对每个人来说都是件很痛苦的事情，别人能看清楚的东西自己看不见。更让人难过的是弱视者，尤其青少年，视力弱就影响后面的各种。所以视力弱，近视该怎么去防治且矫治呢。下来就教给你。1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回。2、晶体操转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
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