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养肾的误区

大家平常有没有感觉很累、容易水肿、下半身冰冷、晕眩、情绪容易低落、爱过敏、懒得动？随着年龄的增长，你是否经常感到身体不适呢？以前明明不会这样，不知道从什么时候起，身体壮康开始变差。如果，以上这些症状你占有两种以上，亲，你要好好关爱你的‘肾’了。

对于身体来说，肾脏非常重要，它是能够掌握包括血液在内，体内所有水分流动的脏器。肾功能一旦衰退的话，体内水分就无法畅通，身体很快就会出现各种不适。因此，只要维持肾脏健康，那么常发生在我们身上的不适症状自然就能得到改善。

不论是中医还是西医，都认为提高肾脏功能可以让体内的水分代谢变好。

我们身体有百分之六十到百分之八十是由水构成的。这些水分从外进入体内后再排出体外。我们称这个过程为水分代谢，如果水分代谢不顺畅，身体就会感到不舒服，还会加速老化。因此，水分代谢顺畅，和我们的健康以及青春息息相关。

此外，水分的代谢同时也决定了水分保持力。保持力越高的皮肤，自我防御能力也会越好健康状态也会跟着变好。相反的，保水力低的皮肤，自我防御能力也比较差，所以身体，皮肤容易出现各种问题，也比较容易生病。我们团队有营销面膜的同志，再遇到面部肤质改善不佳的顾客，你能把‘肾’和皮肤的关系讲明白了，我想他是愿意接受你的养肾宝疗程的。

中医和我们的生活非常密切，大家必须承认中医有很多非常简单就能自行改善身体的方法。（比如：瘦瘦包）。对于肾脏的问题，中医能够从全身流动的气血通路上的穴道来做诊断，因此不只肾脏，还可以刺激肾脏团队，让肾功能活性化。

我在澳洲生活了一段时间，澳洲丢垃圾是要你分好类的，没有分好的话，是要被退回来的。请试想一下，在生活中如果发生了这样的场景。无奈的拿回被清洁队员退回的垃圾，只能放在家里等待下一次能丢垃圾的日子。垃圾很占空间，而且还会发臭，要是在夏天，那就没法呆人了，这样可能会连打扫做饭的心情都没有了，人自然就会变得没有活力。

其实肾脏功能一旦衰退的话，身体细胞中也会随之发生同样的情形。细胞从血液得到养分，然后产生垃圾交给血液。然而循环如果变差的话，陈旧废物就会堆积在细胞内，细胞也就会逐渐失去活力。

听到肾脏，就能够想到它的形状和功能的人，不是对健康相当关心，就是已经患肾脏方面疾病的人。其他人就算对健康指标相当在意，也不太会多加注意到肾脏的健康状态。这个大家可以在以后的生活社交中多注意，那怎么办？别人不在意，我们帮助他在意好了。一个社交圈非常注意健康的人都在使用养肾宝，是不是很美好？

各位知道肾脏扮演者什么样子的角色吗？大部分的人应该都不太清楚，其实肾脏是担负着重大责任的脏器。

肾脏看起来像是蚕豆状，长约10厘米，重约100克大小差不多是一个成人的拳头。奉劝大家，减重不要减‘肾’哦，它只有100克而已。它呢位于腰部稍微上面一点的位置，以脊柱为中心，左右各几个？有没有人告诉我？两个？好吧，我只能告诉你你的爱疯7爱疯8有找落了。它左右各一个。我们都知道肾脏会制造尿液，但除此之外，它还有多种功能。

其中具代表性的功能就是，从体内运送来的血液中过滤出陈旧的废物，血液变干净后再次回到血管，而过滤出的陈旧废物则会成为尿液排出体外、

此功能如果衰退的话，那么陈旧废物没有彻底过滤干净的血液又会再次流回到体内。原本应该排出体外的陈旧废物再次折回，这就跟刚才提到的，早上被拿退回的垃圾的状况是一样的。

这种状况要是不断发生的话，会导致体内都是垃圾，可能会对身体造成相当大的损害，甚至会危及生命。

我们身体各部位的构造都相当精密。心脏、肺、肝脏、胰脏、脾脏等各自发挥功能全力运作，才能维持一个人的生命。

而能够让陈旧废物以尿液的形式排出体外，就只有肾脏了，不是其他任何器官可以代替的。

肾脏负责将体内不需要的东西、废物排出体外。那么一听到‘身体的废物’大家会想到什么那？

大部分的人首先都会想到尿液和粪便，然后是汗水和污垢吧。这些虽然都能让废物排出体外，但也有无法排除的，具代表的就是‘黑色素’。‘黑色素‘要是沉淀的话，皮肤就会出现黑斑。

如果想要促进分解和排泄，就必须让肌肤是水分（血液）流通顺畅。而肾脏的功能就在于此。

然而，平常的生活习惯不规律等因素导致荷尔蒙失衡，或者是长期睡眠不足，若再加上皮肤破损导致皮肤发炎或者痘疤等让肌肤受到强烈刺激，那么皮肤的新陈代谢周期就会紊乱，肌肤色素沉积，形成黑斑。

另外，年龄导致代谢力减退，也是产生黑斑的主要原因。

只要提高肾脏功能，将堆积在体内和表面的垃圾排除体外的能力就会比较高。皮肤也不容易产生黑斑或者雀斑，甚至会慢慢消失。

肾脏除了负责将体内不要的东西以及陈旧废物排出身体之外，还具有调节囤积在体内的水量和促进荷尔蒙分泌这两种功能。

水分指的就是身体内的体液，人体的体重约有百分之六十是体液。它存在于血液和细胞中，以及细胞和细胞之间。体液必须在身体内循环，也就是代谢，人类才能够活下去，因此体液扮演着非常重要的角色。

所谓代谢，就是把身体需要的东西带入，把不要的东西带出。血液将营养运送带身体各处，而细胞和细胞之间的水分则将营养搬运到细胞所有的角落。而细胞不要的东西也是透过细胞和细胞之间的水分才能运送到血管。

只要水分流通顺畅，那么营养就能运送到身体各处，同时也能将不要的东西不断排出体外。

当血管和细胞负责搬运营养和陈旧废物的水分减少时，身体就会失去活力。因此想让身体维持活力，身体就必须保持适量的水分，而能够发挥保持这些水分功能的，正是肾脏。

大家记不记得，曾经有一段时间，非常流行喝水塑身法。听我老婆说他们一起的一位模特每天喝6升水，限制饮食，结果体重不减反增。不但如此，他还说全身变得无力，脚也肿的不像话。为什么会这样那？那是因为肾脏功能减退，不必要的水分囤积在体内造成的。

再来说一下荷尔蒙是在体内制造，与成长和代谢有关的物质。而与肾脏功能有关的荷尔蒙，包括了肾脏本身制造的，以及位于肾脏上方的肾上腺所制造的两种荷尔蒙。

大家耳熟能详的荷尔蒙，有从肾上腺皮脂分泌的类固醇（它的主要功能是能抑制发炎），以及从肾上腺髓质分泌的肾上腺素（它的主要功能是让身体活性化）。此外，或许大家也会知道肾脏会分泌能调节血压的荷尔蒙。

但无论是哪种，肾脏和肾上腺分泌的荷尔蒙都要适量，这对于维护身体健康是非常重要的。

为了了解你的肾脏的状况，我们一起来回答几个问题，来自检一下自己肾脏的健康状况。

1身体会觉得冰冷吗？

2经常吃口重的食物吗？

3晚上会有睡不好的情况吗？

4内心会感到相当不安吗？

5有偏食的习惯吗？

6泡澡的时候会常常身体还没暖就出来吗？

7吃东西时常常没有仔细咀嚼就吞下去吗？

如果全部问题中你占了两项以上，那么表示你的肾脏功能有虚弱的可能。有必要慢慢调整生活习惯，改善肾脏的机能。借助中医的力量用养肾宝来提高肾脏的功能，使体内水分能够流通顺畅，促进荷尔蒙的分泌，改善身体的不适，进而变得健康。

从中医的观点来看，肾脏并不是单独的器官，而是要从肾脏团队这样大的整体来看。所谓肾脏团队是由下述器官所组成的：

肾脏（制造尿液）

膀胱（储存尿液）

生殖器（男性：睾丸）阴囊）女性：卵巢、子宫、阴道。

耳朵

二阴（粪便和尿液的出口）

头发

骨骼（也包括牙齿）

脑（健忘症、失智症等于脑神经系统有关的症状是受到肾脏的控制）

寒（肾脏会被寒冷所影响）

恐惧、惊吓（肾脏会被身体恐惧、不安、惊吓和冲击所影响）

黑、咸（肾脏会受到黑色食物）咸味的影响）

上面所提到的‘肾脏团队’不是只有脏器而已，也包括了头发和骨骼等构成物，还有恐惧、惊吓的心理状态等。中医上，认为脏器之外的其他部分也都是团队中的一份子。因此，从肾脏和肾脏团队的运作及状态来看，要是团队的功能下降的话，就认为是肾虚。

肾虚会引起我们的身体不适，主要会有下面几个症状：

1身体提早老化，表现为腰腿无力，耳朵重听，牙齿和骨头变脆弱，掉头发，出现白头发，皮肤黑色素沉淀，失去生殖能力，脑袋变得不灵活等。

2不孕症，比如男性性功能下降，精子数量减少等。女性生理不顺，无法排卵、流产等。

3容易出现过敏症状，比如过敏性皮肤炎、紫外线过敏、金属过敏、气喘、花粉症等。

4导致水分代谢减弱，水中毒。因为体内囤积水分无法排除所产生的各种症状，比如水肿、肥胖、眩晕、耳鸣、花粉症、头.痛、皮肤病、多汗症等。

5中耳炎

6心理疾病，比如精神不安、妄想症、自律神经失调等。

7毛发问题，比如脱发、白发、圆形秃、全头秃等（也会发生在原本不可能脱发的小孩、年轻人或者女性身上）。

8皮肤有黑色素沉积，比如黑斑、雀斑、黑头粉刺等。

9失.眠症状，比如难以入睡、浅眠、一旦醒来就再也睡不着等。

上面所介绍的症状，相信许多小伙伴至少都会有一两项。因为这些身体不适而感到困扰的人，只要确实提高肾脏功能，就能有所改善，让人生再次充满活力。

我和小伙伴分享3个方法来提高肾脏功能

一：让全身血液循环顺畅。防止体寒。如何防止呢？由于时间原因，我就简单和大家说一下。有效的方法就是温水泡脚，有条件的话水可以高过小腿肚子。至于为什么，感兴趣的小伙伴可以自己百度一下。

二：就是睡好觉。为了提高肾脏功能，良好的睡眠质量是重要的。内心的恐惧和惊吓会对肾脏产生非常大的影响。而为了安定精神、恢复情绪，一定要维持良好的睡眠质量。

三：我也称之为懒人方法。就是使用咱们的艾米粒养肾宝咧。咱们讲的课，说的是养肾，是围绕着中医来讲的。为什么？因为，中医养肾有上千年的历史了。可以负责任的告诉大家，我们敬爱的毛主席他在保养肾脏的时候，就是使用的中医方法。而我们艾米粒养肾宝又是根据中医经络学，脏腑学说，萃取天然草本植物精华有效成分，运用温敷疗法使草本植物精华有效成分通过人体穴位吸收迅速进入血液循环，发挥补.肾强肾的作用。能有效改善肾虚和肾疲劳引起的各种症状，缓解机体紧张状态及压力，排出身体多余的水分和毒.素，延.缓.衰.老，提高机体免.疫.力，增强抵抗力。小伙伴们，有什么理由不适用哪？只有一个理由，就是你不够爱自己。反正我是天天用。

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