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保温杯里泡枸杞，不如来吃馋小喵的健康一餐

养生的观念，近来风很大，好像喝水不加点枸杞每天不煮点养生粥都对不起身体一样。但是太多的花样往往远离了初衷。馋小喵的每一餐都严格遵守荤素的合理搭配，每日的健康养生餐，从馋小喵开始。

荤素搭配，以应季蔬菜作为锅底：红薯片、胡萝卜片、洋葱片等，切到适当的厚度，在密集的焖制过程中，食材焖至软糯、入口即化，搭配特调的酱汁，入口即有收获。荤食部分，消费者可以自行选择，巴沙鱼小焖锅、培根金针菇小焖锅、牛腩或是蘑菇鸡块，各色的荤食一应具备，想要通过哪一种摄入蛋白质都是可以的。

除了食材的选取，馋小喵的烹饪方式也是采取了较为健康营养的方式——焖制。将新鲜的食材放入锅中，加入调味的酱汁之后，几分钟的高温密集焖制，就可以将食材中的水分和营养逼出，协同初始入锅的酱汁一同调整整锅食物的口味。蔬菜汁、肉汁和酱汁，共同作用于这一锅丰盛的单人份小焖锅。

单人单份，可以直接干脆地选择自己喜爱的食材，而不是委屈喜好顺从他人口味，选择适合自己的食材，同样是健康养生注重的内容。

养生其实并不是紧抓着每个小细节不放，而是应该在整个餐食体系里体现出健康营养的元素，不是简简单单地只关注点滴丝毫的细枝末节。跟着馋小喵的健康小焖锅，逐步改变自己的饮食观，这才是每个人应当拥有的养生餐。